×

Fitball

Fitball

FITBALL («fit» – оздоровление, «ball» – мяч) - это комплекс упражнений с использованием специальных упругих синтетических мячей диаметром от 55 до 75 см.

Гимнастику на большом мяче, которая получила название фитбол, разработал швейцарский врач-физиотерапевт в 50-х годах прошлого века для реабилитации больных ДЦП.

Оздоровительный эффект фитбола был настолько очевиден, что вскоре его рекомендовали для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

 Результаты в хорошем смысле слова удивили врачей, ведь у больных, выполняющих упражнения на мячах, процессы регенерации в тканях происходили интенсивнее, мышцы и ткани стали более эластичными.

Во время занятий необходимо постоянно удерживать равновесие, и в этом процессе задействованы множество мышц. За счёт неустойчивости мяча развивается координация движений и гибкость, укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка.

Особенность тренировок с мячом –в простоте упражнений и высокой эффективности для любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Адрес: Энергетический проезд, д. 3, стр. 3

Групповые занятия

Наименование
(Занятие - 55 мин.)
Стоимость, руб.
Разовое посещение 550
Абонемент на 4 занятия. 1 месяц 2 000
Абонемент на 8 занятий. 2 месяца 3 300
Безлимитный абонемент. 1 день 650
Безлимитный абонемент. 1 месяц 3 500
Безлимитный абонемент. 3 месяца 7 500
Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ - 20%


Популярные услуги