Персональные занятия в тренажёрном зале - это комплекс тренировок, которые проводятся под руководством профессионального тренера по специально составленной индивидуальной программе с учётом пожеланий, особенностей и физических возможностей организма.
Индивидуальный график даёт возможность выбрать удобное время для посещения тренажёрного зала и тренировок.
Во время занятий персональный тренер показывает правильную технику выполнения упражнений и контролирует её соблюдение, чтобы избежать ошибок и травм для достижения поставленной цели.
Индивидуальные тренировки с персональным тренером позволяют достичь желаемого результата в короткие сроки, сохранить здоровье, оставаться в прекрасной физической форме и улучшить качество своей жизни.
Адрес: Энергетический проезд, д. 3, стр. 3
Индивидуальные занятия с инструктором
Вопросы и ответы
Какую одежду и обувь следует использовать при тренировках?
Рекомендуется носить спортивную одежду, не стесняющую движений, и чистую спортивную обувь с нескользящей подошвой. Это обеспечивает комфорт и безопасность во время занятий.
Можно ли приносить свои напитки в тренажерный зал?
Да, вы можете приносить с собой воду или спортивные напитки в пластиковых бутылках. Стеклянная тара запрещена из соображений безопасности.
Есть ли ограничения по времени использования тренажеров?
В часы пик рекомендуется ограничивать использование кардио- и силовых тренажеров до 15–20 минут, чтобы все посетители могли воспользоваться оборудованием.
Предоставляет ли клуб услуги персонального тренера?
Да, вы можете воспользоваться услугами квалифицированных персональных тренеров, которые помогут составить индивидуальную программу тренировок и проконтролируют технику выполнения упражнений.
Каковы правила использования мобильных телефонов в зале?
Просим устанавливать телефоны на беззвучный режим и воздерживаться от длительных разговоров, чтобы не отвлекать других посетителей. Фотосъемка возможна при условии уважения к приватности окружающих.
Можно ли приводить гостей или детей в тренажерный зал?
Посещение зала разрешено только для членов клуба. Для детей и подростков предусмотрены специальные программы и занятия в соответствии с их возрастом.
Есть ли ограничения по использованию личного спортивного инвентаря?
Вы можете приносить личные аксессуары, такие как перчатки или ремни. Однако использование собственного крупного оборудования или тренажеров не допускается без согласования с администрацией.
Каковы правила поведения в случае возникновения травмы или недомогания?
При получении травмы или ухудшении самочувствия следует немедленно прекратить тренировку и обратиться к дежурному тренеру или администратору для получения первой помощи и дальнейших рекомендаций.
