Расположение: Бассейн МЭИ
Аквааэробика - это комплекс силовых и танцевальных упражнений, выполняемых под музыку в воде, с использованием специального оборудования: нудлов, поясов, гантелей и перчаток.
Физические упражнения в воде подразумевают отсутствие опоры под ногами - это способствует высокой двигательной активности для укрепления мышц, суставов и связок, развития выносливости.
Аквааэробика - один из самых эффективных видов спорта:
- если вы мечтаете о занятиях на воде, но не умеете плавать;
-
необходимо в короткие сроки похудеть;
-
давно не занимались спортом (или вообще не занимались) - нагрузки будут очень мягкие за счёт воды;
-
есть противопоказания для занятий в тренажёрном зале.
Начинать заниматься аквааэробикой можно в любом возрасте и в любой физической форме, и можете быть уверены - занятия пойдут вам только на пользу!
Адрес: Энергетический проезд, д. 3, стр. 3
Аквааэробика и аквабилдинг
Вопросы и ответы
Нужна ли медицинская справка для посещения бассейна?
Да, для посещения бассейна требуется медицинская справка. Ее можно оформить заранее в медицинском учреждении или пройти осмотр у медсестры прямо в клубе.
Какие правила гигиены необходимо соблюдать перед посещением бассейна?
Перед входом в воду обязательно нужно принять душ, тщательно смыв косметику и средства для укладки волос. Это помогает поддерживать чистоту бассейна и комфорт для всех посетителей.
Какую экипировку необходимо иметь с собой?
Для плавания в бассейне потребуется купальный костюм спортивного типа, плавательная шапочка и сланцы или другая специальная обувь для бассейна.
Можно ли находиться на территории бассейна в уличной обуви?
Нет, проход в зону бассейна разрешен только в чистых сланцах или специальной обуви, предназначенной для посещения бассейнов.
Есть ли ограничения по времени посещения бассейна?
Бассейн работает по расписанию, а в ночное время проводится обработка воды. Уточнить актуальные часы работы можно на ресепшене или на сайте клуба.
Какие действия запрещены в бассейне?
В целях безопасности запрещается бегать по бортику, нырять в неглубоких местах, использовать стеклянные предметы, а также плавать без шапочки.
Какие абонементы доступны и на какой срок?
Клуб предлагает абонементы разной длительности: от разового посещения до безлимитных вариантов на несколько месяцев. Подробности можно узнать в отделе продаж.
