×

Публикации

15.10.2024
Почему нам так нравится плавать и играть в воде? 🏊‍♂️ Взрослые и дети с огромным удовольствием, приезжая на отдых, идут к морю и бассейну с желанием забежать с берега или прыгнуть с пирса, чтобы ощутить мягкое прикосновение волн! 🌊 Ответ простой - когда во время плавания мы отрываем ноги от земли, и от нас уходит земное притяжение, на смену ему приходит необыкновенное чувство лёгкости и невесомости, свободы и безмятежности! 🏖 Поэтому так важно научить ребёнка плаванию в раннем возрасте, познакомить его с водной средой, чтобы он приобрёл необходимые двигательные навыки и умения, которые позволят ему чувствовать себя очень уверенно в воде. 💦 Группы «обучение плаванию» и «спортивное плавание» - это возможность научиться держаться на воде, скользить и лежать на поверхности с помощью специальных упражнений и почувствовать себя как «рыба в воде»! 🐬 https://t.me/mpeisport/3120 https://t.me/mpeisport/3080 https://t.me/mpeisport/2903 Встречаемся в бассейне!💎 8-495-362-70-56 ❤️Ваш, СТЦМЭИ
Подробнее
10.10.2024
СИЛОВАЯ АЭРОБИКА - одно из самых любимых и популярных направлений аэробики уже много лет! 👍 Сочетание двигательной и силовой нагрузки во время занятий ускоряет метаболические процессы и укрепляет мышц без негативного воздействия. 🏃‍♀️ Силовые тренировки проводятся с использованием различного спортивного инвентаря и утяжелителей - гантелей, мячей, бодибаров, и строятся по цикличному принципу, когда комплекс упражнений повторяется несколько раз, включая разминку и заминку! 🧘‍♀️ Благодаря своей многофункциональности, силовые тренировки помогают проработать все группы мышц и дают возможность изменить соотношение мышечной и жировой ткани, не прибегая к дополнительным тренировкам! 🤸‍♂️ Встречаемся каждый четверг 💫 18:00 🕕 BODY SCULPT 19:00 🕖 FUNCTIONAL TRAINING Тренер Ерофеева Марина 🫶 https://t.me/mpeisport/2885 8-495-362-78-80 ❤️Ваш, СТЦМЭИ
Подробнее
04.10.2024
Плавание в бассейне - отличный способ расслабиться, поднять настроение и улучшить свою форму! 🏊‍♂️ Многие приходят в бассейн в полной уверенности, что плавание поможет им избавиться от зажимов и болей в спине, но без правильной техники можно только усугубить боли. Тело находится в неестественном положении, шея высоко поднята - от неправильного плавания проблемы со спиной и шеей могут только ухудшиться! Персональные занятия с тренером помогут освоить необходимую технику, понять, зачем нужны руки и ноги в плавании, как работает корпус и правильно дышать! 🤿 С помощью специальных упражнений по шагам покажет каждое движение очень медленно и не один раз – у вас будет возможность выучить всё правильно и начать комфортно и быстро плавать кролем и брассом! 🏊 📹Индивидуальную тренировку проводит мастер спорта Воеводин Андрей! 🔝 https://t.me/mpeisport/2826 https://t.me/mpeisport/2903 Встречаемся в бассейне!🫶 8-495-362-78-80 💙Ваш, СТЦМЭИ
Подробнее
03.10.2024
Что такое ФУТБОЛ для маленьких детей 5-7 лет? ⚽️ Это ещё не совсем спорт, а больше игра и увлекательное занятие! Им пока незнакомо понятие «пахать»,«прогрессировать», что тренировки - это очень тяжёлый труд. И задача тренера построить занятия так, чтобы ребёнок получил от него удовольствие и обязательно захотел вернуться ещё раз!💫 Познакомить с правилами и рамками поведения, и с тем, как эти правила соблюдать. Научить ребят общаться друг с другом, правильно взаимодействовать, находить компромисс и договариваться, но при этом не бояться проявлять самостоятельность и смелость в решениях! ⚡️⚽️ Заложить основные навыки и качества, которые помогут им быть успешными во всех дальнейших начинаниях! ✨ Встречаемся на занятиях ДЕТСКОЙ ШКОЛЫ ФУТБОЛА с тренером Ермиловым Николаем!🔝 вторник и четверг ⤵️ младшая группа 🕟 16:30 старшая группа 🕠 17:30 воскресенье ⤵️ старшая группа 🕡 18:30 https://t.me/mpeisport/3077 8-495-362-70-56 ❤️Ваш, СТЦМЭИ
Подробнее