Личный кабинет
×

Бассейн

Время работы бассейна

C 7:00 до 22:00 - в будни,

C 8:00 до 22:00 - по выходным и праздничным дням.

 Аквазона

- Во время проведения групповых уроков, зона плавания ограничена

- Родители / сопровождающие лица несут полную ответственность за детей, находящихся с ними на территории водной зоны (открытый урок, соревнования).

Пользоваться оборудованием для аквааэробики разрешается только на групповых занятиях или персональных тренировках. Для самостоятельных тренировок можно использовать плавательные доски и колобашки, которые находятся в свободном доступе.

- Клиент обязан:

  • в целях соблюдения правил общей гигиены перед посещением бассейна принять душ;
  • плавать в бассейне только в плавательной шапочке и купальном костюме;
  • посещать аквазону в резиновых сланцах.

- На территории бассейна запрещается:

  • приходить на групповые занятия по аквааэробике с детьми младше 14 лет;
  • использовать в аквазоне жевательную резинку;
  • вносить на территорию аквазоны электрические приборы, а также мыло, мочалки, гели, шампуни;
  • плавать с распущенными волосами;
  • пользоваться аквазоной при имеющихся повреждениях кожи (раны, язвы, кожные заболевания, ссадины и порезы кожи, с любыми медицинскими повязками и лейкопластырями);
  • втирать в кожу мази и кремы перед посещением бассейна;
  • находиться на территории аквазоны в верхней одежде и уличной обуви (даже в бахилах);
  • бегать по территории бассейна и прыгать с бортиков и стартовых тумбочек.

Общие Правила посещения тренировочных зон

- Перед началом занятий необходимо пройти фитнес тестирование и стартовые тренировки, если данные услуги включены.

- СТЦ МЭИ предоставляет бесплатные вводные базовые услуги клиентам в соответствии с видом приобретенного абонемента.

- Посещение тренировочных зон разрешается только в спортивной одежде и спортивной обуви. Верхняя часть тела должна быть закрыта. Администрация СТЦ МЭИ имеет право не допускать клиента на тренировку в обуви, не предназначенной для конкретного типа занятий.

- После окончания тренировок Клиент обязан вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные места в надлежащем состоянии.

- Предварительное уведомление об отмене или переносе времени оказания забронированной услуги может осуществляться не менее, чем за 8 часов по телефону, электронной почте или другим доступным способом, в том числе звонком своему тренеру. В случае отсутствия предупреждения об отмене услуги, администрация вправе засчитать занятие, как проведенное. Оплата за неотмененное более, чем за 8 часов занятие не возвращается.

Правила посещения Тренажерного зала:

- Заниматься в тренажерном зале разрешено, только в спортивной одежде и сменной обуви, предназначенной для работы в тренажерном зале.

- Во время занятий необходимо соблюдать технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.

- Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

- При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

- При работе с большими и / или свободными весами рекомендуется прибегать к помощи дежурных инструкторов по осуществлению страховки при выполнении упражнения.

- Во время занятий в зале тренер имеет право сделать замечание клиенту, если действия клиента противоречат правилам техники безопасности или клиент своими действиями мешает другим занимающимся, включая занятия в группах.

- Посетитель тренажерного зала обязан поддерживать порядок: возвращать на место аксессуары, спортивный инвентарь, мелкое силовое оборудование («блины», грифы, гантели …) на место. Не выносить спортивный инвентарь из тренажерного зала. Оставлять после себя использованные стаканчики/бутылки для воды.

- При появлении неисправностей в работе тренажеров следует прекратить занятие и обратиться к тренеру или дежурному администратору.

- ВНИМАНИЕ! При появлении недомогания, ухудшения самочувствия, необходимо немедленно прекратить тренировку и обратиться в медицинский кабинет комплекса. При несоблюдении данных правил посещения тренажерного зала, за травмы, полученные клиентом во время занятий, спортивный комплекс ответственности не несет.

- В тренажерном и кардио залах запрещено:

  • приносить в зал большие сумки, тренироваться в одежде и обуви, не предназначенных для занятий (обувь на каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, открытая обувь, сланцы), а также заниматься в зале босиком;
  • передвигать и / или занимать тренажеры для отдыха между подходами;
  • прислоняться к зеркалам и стеклянным проемам. Находиться ближе 1 метра от зеркал и стеклянных проемов при выполнении упражнений;
  • прикасаться к движущимся частям блочных устройств. Бережно относиться к тренажерам и фитнес оборудованию, не бросать и не ронять их на пол;
  • заниматься в одиночку на тренажерах со штангой, использовать штанги и гантели с не зафиксированным штатным замком «блинами»;
  • брать «блины», гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению;
  • приходить в тренажерный зал с детьми до 14 лет. Дети старше 14 до 18 лет могут заниматься в тренажерном зале в сопровождении взрослого (родителя) или персонального тренера.

- Для Вашей безопасности упражнения с максимальными весами в тренажерном зале рекомендуется выполнять с инструктором или партнером.

- Дети до достижения ими 12-и лет не допускаются до занятий в тренажерном зале.

- Дети с 12 лет допускаются к занятиям в тренажерном зале, только в рамках персональной тренировки с инструктором тренажерного зала.

 Для этого необходимо:

  • заявление от родителей;
  • пройти фитнес тестирование у фитнес-консультанта.

Правила посещения Групповых программ

- Все групповые программы проводятся согласно расписанию занятий. Расписание занятий находится на сайте СТЦ МЭИ и в зоне рецепции.

- Все студийные и персональные занятия проводятся после предварительной договоренности с тренером.

- Запрещено:

  • находится в залах групповых программ для самостоятельных тренировок;
  • автономно находиться в зале во время проведения в нем персонального или группового занятия;
  • во время групповых занятий пользоваться мобильными телефонами;
  • приходить на групповые занятия с детьми до 14 лет.

К списку правил