FITBALL («fit» – оздоровление, «ball» – мяч) - это комплекс упражнений с использованием специальных упругих синтетических мячей диаметром от 55 до 75 см.
Гимнастику на большом мяче, которая получила название фитбол, разработал швейцарский врач-физиотерапевт в 50-х годах прошлого века для реабилитации больных ДЦП.
Оздоровительный эффект фитбола был настолько очевиден, что вскоре его рекомендовали для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.
Результаты в хорошем смысле слова удивили врачей, ведь у больных, выполняющих упражнения на мячах, процессы регенерации в тканях происходили интенсивнее, мышцы и ткани стали более эластичными.
Во время занятий необходимо постоянно удерживать равновесие, и в этом процессе задействованы множество мышц. За счёт неустойчивости мяча развивается координация движений и гибкость, укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка.
Особенность тренировок с мячом –в простоте упражнений и высокой эффективности для любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
Адрес: Энергетический проезд, д. 3, стр. 3
|
Наименование (Занятие - 55 мин.) |
Стоимость, руб. |
|---|---|
| Разовое посещение | 550 |
| Абонемент на 4 занятия. 1 месяц | 2 000 |
| Абонемент на 8 занятий. 2 месяца | 3 300 |
| Безлимитный абонемент. 1 день | 650 |
| Безлимитный абонемент. 1 месяц | 3 500 |
| Безлимитный абонемент. 3 месяца | 7 500 |
| Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ | - 20% |
