Спортивная группа обучения плаванию

Группа спортивного плавания для детей в возрасте с 7-ми лет с плавательной подготовкой.

Группа: до 10 человек.
Продолжительность занятия:  60 минут.

За очень короткий срок профессиональные тренеры (мастера спорта по плаванию) научат Ваших детей не только держаться на воде, но и разнообразным стилям плавания:кроль, брасс, баттерфляй и др.

Вы можете присоединиться к уже существующей группе.

Иметь с собой: мед. справку, шапочку для плавания, купальный костюм, тапочки для душа на нескользящей подошве, принадлежности для душа.

Если вам из-за проблем с суставами, спиной или из-за избыточного веса противопоказаны силовые виды спорта, то занятия плаванием - это лучшее решение.

Во время занятий задействуются все основные группы мышц, в зависимости от того, каким стилем вы плывете. Плавание не только не вредит суставам, а наоборот, укрепляет их и придает им гибкость.

Также плавание - это один из самых быстрых способов повысить выносливость своей дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшить свои силовые показатели.

Занятия плаванием помогут достигнуть таких целей, как:
- подтянутая и стройная фигура;
- гармоничное распределение нагрузки на мышцы тела;
- восстановление мышц и суставов после травм;
- снятие физического и эмоционального напряжения;
- повышение работоспособности;
- увеличение жизненных сил.

В процессе обучения проходят промежуточные соревнования с присвоением спортивных разрядов и выдачей квалификационных книжек. Соревнования проходят три раза в течение учебного года.