Здоровая спина для взрослых
Стоимость
Программа "Здоровье"
| «Здоровая спина»: 55 мин. ЛФК + 50 мин. на воде; занятия для шейно-воротниковой зоны; занятия для суставов и поясницы | Стоимость, руб. |
| Разовое посещение в зале | 500 |
| Разовое посещение «Здоровая спина», зал + вода | 700 |
| Абонемент на 8 занятий (2 месяца) | 4800 |
| Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ | - 20% |
Уважаемые клиенты!
Просим Вас заранее приобретать абонементы на услуги, особенно в пиковое время 19:00 - 21:00
Спасибо.
Просим Вас заранее приобретать абонементы на услуги, особенно в пиковое время 19:00 - 21:00
Спасибо.
Адрес - здание бассейна
Энергетический проезд, д. 3, стр. 3В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ВОЗМОЖНО РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЕ ПО АБОНЕМЕНТНОЙ СИСТЕМЕ.
Занятия проводятся по авторской методике тренера Антипова А.В.
Занятия направлены на коррекцию осанки, укрепление мышц позвоночника, профилактику заболеваний организма в целом, а так же на борьбу с лишним весом.
Занятия состоят из двух частей:
I часть - ЛФК.
Партерная гимнастика (на полу), которая укрепляет спину, создавая естественный корсет для позвоночника.
Движения рассчитаны на работу всех групп мышц и подбираются для каждого человека индивидуально.
II часть - АКВАКИНЕЗИТЕРАПИЯ (занятия в бассейне).
– это комплекс упражнений в воде с отягощением, которые невозможно сделать на суше безопасно.
При отягощении свинцовыми грузилами человек зависает в воде, и при этом происходит растяжка всего позвоночника, и можно выполнять определенные упражнения, которые позволяют освободить зажатые нервные окончания, что способствует снятию болевых ощущений и правильной постановке осанки и, соответственно, походки.
Специалисты
Антипов Андрей Владимирович
тренер
Антипов Андрей Владимирович
Мастер спорта по водному поло.
Работал в командах мастеров по водному поло "МГУ", "Торпедо", "Москвич", а также синхронного плавания.
подробнее... Работал в командах мастеров по водному поло "МГУ", "Торпедо", "Москвич", а также синхронного плавания.