close× Call Us +1 (777) 123 45 67
закрыть×

Форма поиска

Functional Training

Functional Training для взрослых
Functional Training

Стоимость
комбинированный абонемент
(кроме: программа «Здоровье», фитнес-класс)		 Стоимость, руб. / занятие
Разовое посещение 500
Абонемент на 4 занятия (1 месяц) 1600
Абонемент на 8 занятий (2 месяца) 3000
Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ - 20%
БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ Стоимость руб.
1 день 1 месяц 3 месяца
Групповые занятия. Безлимитный абонемент 600 3300 7500
Многодетные семьи, сотрудники, ветераны и студенты МЭИ - 20 %


Адрес  - здание бассейна
Энергетический проезд, д. 3, стр. 3
Расписание
Четверг
19:00-20:00
Большой аэробный зал

ЗАПИСАТЬСЯ

FUNCTIONAL TRAINING (функциональный тренинг) - cиловая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности. Функциональные упражения заставляют работать не только большие и видимые мышцы, но и множество мелких мускулов-стабилизаторов, которые при классических силовых тренировках частенько оказываются «забытыми». В функциональном тренинге работают ВСЕ основные мышечные группы, и это является одним из главных преимуществ этого спортивного направления. Данная система позволяет «достать» мышцы-стабилизаторы и ещё некоторые специфические группы мышц. Достигается это огромным
разнообразием и сложной биомеханикой используемых упражнений.
Вот основные преимущества функциональных тренинга:
  • Улучшение осанки
  • Улучшение координации и баланса
  • Укрепление суставов
  • Максимально снижен риск получения травмы
  • Легкость и простота выполнения
  • Работа большинства мышечных групп
  • Оздоровительный эффект
Функциональный тренинг – универсальная тренировочная система, которая подходит людям разного возраста, от подростков 16 лет до пожилого, как мужчинам, так и женщинам. Начальный уровень физической подготовки также не имеет принципиального значения, существуют варианты тренировочных программ как для новичков, так и для продвинутых.
Цели тренирующихся также могут быть разными: сжигание жира, общая физическая подготовка, укрепление мускулатуры и связок, развитие выносливости и просто достижение «спортивного» внешнего вида.

Специалисты

Ерофеева Марина Владимировна

тренер

Ерофеева Марина Владимировна

Фитнес-тренер по групповым программам
подробнее...