Fitball
Fitball для взрослых

Стоимость
Групповые занятия
комбинированный абонемент (кроме: цигун, ицюань, программа «Здоровье», фитнес-класс) |
Стоимость, руб. / занятие |
Разовое посещение | 450 |
Абонемент на 4 занятия (1 месяц) | 1400 |
Абонемент на 8 занятий (2 месяца) | 2600 |
Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ | - 20% |
БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ | Стоимость руб. | ||
1 день | 1 месяц | 3 месяца | |
Групповые занятия. Безлимитный абонемент | 500 | 3100 | 7500 |
Групповые занятия + тренажерный зал | 600 | 4000 | - |
Многодетные семьи, сотрудники, ветераны и студенты МЭИ | - 20 % |
Уважаемые клиенты!
Просим Вас заранее приобретать абонементы на услуги, особенно в пиковое время 19:00 - 21:00
Спасибо.
Просим Вас заранее приобретать абонементы на услуги, особенно в пиковое время 19:00 - 21:00
Спасибо.
Адрес - здание бассейна
Энергетический проезд, д. 3, стр. 3Расписание
Пятница | 18:00-19:00 Валерия Нижний зал |
FITBALL («fit» – оздоровление, «ball» – мяч) - это комплекс упражнений с использованием специальных упругих синтетических мячей диаметром от 55 до 75 см.
Гимнастику на большом мяче, которая распространилась по всей земле, и получила название фитбол, разработал швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах в 50-х годах прошлого века в качестве реабилитационной гимнастики для больных ДЦП. Оздоровительный эффект фитбола был настолько очевиден, что вскоре его начали рекомендовать для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Результаты в хорошем смысле слова удивили врачей, ведь у больных, выполняющих упражнения на мячах, процессы регенерации в тканях происходили интенсивнее, мышцы и ткани стали более эластичными, улучшилось крово- и лимфообращение, а также обмен веществ в межпозвонковых дисках. В 80-е фитбол уже стал преподаваться в фитнес-клубах.
Чем полезны занятия на фитболе
Во время тренировки необходимо постоянно удерживать равновесие, и в этом процессе задействованы множество мышц. Колебания мяча стимулируют работу желудка, печени, коры надпочечников, почек, усиливают перистальтику кишечника, функции желудка, печени. Фитбол очень полезен для позвоночника и осанки, служит отличной профилактикой варикозного расширения вен, остеохондроза и артрита. Поэтому, занятия на мяче подходят людям разных возрастов, пола и состояния здоровья.
Результат регулярных тренировок «FITBALL»:
Гимнастику на большом мяче, которая распространилась по всей земле, и получила название фитбол, разработал швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах в 50-х годах прошлого века в качестве реабилитационной гимнастики для больных ДЦП. Оздоровительный эффект фитбола был настолько очевиден, что вскоре его начали рекомендовать для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Результаты в хорошем смысле слова удивили врачей, ведь у больных, выполняющих упражнения на мячах, процессы регенерации в тканях происходили интенсивнее, мышцы и ткани стали более эластичными, улучшилось крово- и лимфообращение, а также обмен веществ в межпозвонковых дисках. В 80-е фитбол уже стал преподаваться в фитнес-клубах.
Чем полезны занятия на фитболе
Во время тренировки необходимо постоянно удерживать равновесие, и в этом процессе задействованы множество мышц. Колебания мяча стимулируют работу желудка, печени, коры надпочечников, почек, усиливают перистальтику кишечника, функции желудка, печени. Фитбол очень полезен для позвоночника и осанки, служит отличной профилактикой варикозного расширения вен, остеохондроза и артрита. Поэтому, занятия на мяче подходят людям разных возрастов, пола и состояния здоровья.
Результат регулярных тренировок «FITBALL»:
- снижение веса;
- коррекция фигуры;
- улучшение координации движений;
- нормализация артериального давления;
- укрепление спинных мышц;
- укрепление мышц брюшного пресса;
- формирование осанки;
- разработка и снижение боли в суставах.